La (vraie) sédentarité, ce n'est pas ce qu'on croit!

Manger et bouger, un duo contemporain de charme… Mais dans les deux domaines, entre les « il faut absolument » et les « ne jamais », il y a tout plein de place pour trouver de bons équilibres.

C’est ainsi que dans le « bouger », sans devoir être marathonien ou prof de zumba, il va falloir qu’on fasse un quand même un tout petit « quelque chose » pour protéger au maximum notre santé.

Ce petit quelque chose, ce sera d’éviter d’être sédentaire. Dans ces slides: la (vraie) définition de la sédentarité du point de vue de notre santé, et de petites astuces (toutes douces) pour l’éviter.